생활습관병(만성질환) 고혈압, 당뇨, 고지혈증 원인과 관리법
1. 생활습관병이란?정의 : 잘못된 식습관, 운동 부족, 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인해 발생하는 만성질환.특징 : 초기에는 특별한 증상이 없지만, 장기간 방치할 경우, 심혈관 질환, 뇌졸중, 합병증으로 이어질수 있습니다. 위험성 : 단순히 한가지 질환으로 끝나는 것이 아니라 연쇄적으로 다른 질환까지 유발하는 경우가 많습니다.2. 생활습관병의 종류고혈압원인 : 나트륨 과다 섭취, 비만, 스트레스, 운동부족증상 : 대부분 초기에는 무증상, 심하면 두통, 어지러움증, 흉통 발생/진단 기준 수축기 혈압(최고혈압) : >140mmhg이완기 혈압 (최저혈압 ) : >90mmhg가정혈압 기준 : 135/85mmhg 이상일 경우 고혈압 의심관리법: 저염식, 규칙적인 운동, 체중감량, 정기적 혈압측정 당뇨병원인 :..
2025. 8. 30.
간호사가 알려주는 장염 증상, 원인, 치료 &회복, 식단 총 정리
장염은 남녀노소 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이지만, 그 증상은 일상생활을 방해 할 정도로 고통스럽습니다. 특히 여름철이나 환절기에는 세균, 바이러스에 의해 발병사례가 늘어납니다. 오늘은 장염의 원인부터 증상, 치료방법, 회복기 식단 까지 자세히 알려드리겠습니다.!! 1. 장염이란?장염은 소장이나 대장에서 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균이나 바이러스, 기생충 감염이나 음식으로 인한 독소 때문에 발생합니다.급성 장염: 갑작스러운 설사, 복통, 구토 증상이 나타나며, 보통 1주일 이내 호전만성 장염: 염증성 장질환 (크론병, 궤양성 대장염등)으로 오래 지속.-->대부분은 급성 장염에 해당하며, 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스)나 세균성 감염이 많습니다. 2. 장염의 주요 원인바이러스 감염 : 노로바..
2025. 8. 30.
